Instructora de pilates realizando una clase

Classes de Pilates

Amb les classes de Pilates, treballaràs amb la musculatura profunda i aconseguiràs crear estabilitat al cos, adoptant així agilitat i força per a una millor qualitat de vida.

La nostra instructora de Pilates

Alegra

Alegra Elmann

Instructora de Pilates

Té més de 15 anys d’experiència treballant amb diferents cossos i amb el seu propi, uns quants més, recuperant lesions, corregint postures i hàbits dolents.

Com són les classes de Pilates a Osteo9?

Gràcies a la seva àmplia experiència com a instructora de Pilates, Alegra ha pogut crear un mètode de rejoveniment corporal, perquè un cos jove és un cos que es pot moure correctament.

A les sessions de Pilates, realitza un entrenament molt personalitzat, basat en estirament i força, que rejoveneix, ajudant a millorar la qualitat de vida a curt i llarg termini.

Quin és l'objectiu de les sessions de Pilates?

El Pilates és un entrenament basat en estirament i força on es treballa amb la musculatura profunda. Així, l’objectiu és que guanyis estabilitat al cos i adoptis una bona postura que, combinada amb l’agilitat i la força que adquiriràs, ajudarà a millorar la teva qualitat de vida.

 

Troba'ns a l'Eixample de Barcelona




Abrir chat
1
¿Quieres hacer una consulta?
Hola, ¿quieres consultarnos algo?