Tener un peso saludable, no sólo debería preocuparnos cuando llega el buen tiempo y nos queremos poner guapos. Es muy importante para disfrutar de un organismo sano y vital.

Con esta charla queremos analizar porque algunas personas tienden al sobrepeso, qué alimentos y hábitos lo favorecen y de qué manera lo podemos combatir.

El objetivo será, muy lejos de acercarnos a las dietas «milagro», ver cómo se pueden modificar hábitos alimentarios y de vida para buscar el peso ideal, a la vez que se mejora la salud. Y así conseguir perder peso de forma duradera y no volver a ganar lo que ya hemos perdido.

Siempre, desde la alimentación lo más natural posible.

Cuídate y ponte guap@!