¿Qué es el periné?

El periné es toda la musculatura que cierra la pelvis y que controla las funciones de la micción, la defecación y que mantiene la vejiga, el útero y el recto bien situados. Asímismo son los músculos que rodean la vagina y forman la plataforma orgásmica.

Es una zona en íntima relación con la sexualidad, y con el control de esfínter, el primero es un aspecto muy íntimo y el segundo un aspecto muy importante socialmente.

¿Por qué durante la menopausia?

Los cambios que se producen durante la menopausia, van a afectar especialmente estas funciones. Los síntomas mas conocidos son las pérdidas de orina, la sequedad vaginal, la falta de control en la salida de los gases, molestias durante el coito, de todo ello y más hablaremos.

Es una época estupenda para conocer esta zona de nuestro cuerpo y aprender a distinguir cuáles son los cambios naturales y cuáles son los causados por su mal uso.

¿A quién va dirigido?

A mujeres que estén en la perimenopausia o menopausia y tengan interés en cuidarse de una manera activa.

Objetivos

Combinamos conceptos teóricos, con ejercicios prácticos, experimentando en nuestro cuerpo lo que aprendemos, para poder integrarlo en la vida cotidiana.

• conocer el suelo pélvico, y sus funciones.
• aprender a tener control sobre los músculos del suelo pélvico.
• conocer los factores de riesgo que lo lesionan y cómo evitarlos.
• reconocer en sí misma esta parte fundamental de tu anatomía e integrarla en la globalidad del cuerpo.

• Te aconsejamos que traigas ropa cómoda. Puedes cambiarte en el vestidor.