embarazada-dolor-rinones.jpg

Com dèiem al post anterior, són molts els canvis i les adaptacions que es produeixen al cos de les dones durant l'embaràs per fer front a les necessitats del futur nadó.

Un dels símptomes més característics que experimenta la dona durant l'embaràs és l'augment de la necessitat d'orinar. El normal és una freqüència de més de 7 vegades durant el dia i d'unes 2-3 vegades a la nit. Aquests símptomes apareixen ja des del primer trimestre d'embaràs de manera que la compressió mecànica de l'úter de la gestant sobre la bufeta no és la causa primària d'aquest augment, sinó que té una causa multifactorial.

Els canvis que es produeixen a nivell renal i del tracte urinari responen al maneig del volum dels líquids corporals. El fet que el volum sanguini i la despesa cardíaca augmentin significativament fa que els ronyons filtrin entre un 40% i un 60% més en la dona sana embarassada.

augment de la necessitat d'orinar durant l'embaràs.

Els ronyons augmenten la seva mida i els urèters i la uretra, que transporten l'orina des del ronyó a l'exterior, es dilaten i es contrauen menys per l'efecte de relaxació que tenen les hormones que se segreguen durant l'embaràs sobre la musculatura llisa. Aquest mateix fet fa que la bufeta es torni més flàccida i més sensible, això unit a l'augment de la compressió mecànica externa per l'úter gràvid facilita l'existència de reflux vesicouretral intermitent, és a dir, el retorn de l'orina de la bufeta a l'urèter i fins i tot al ronyó.

Totes aquestes circumstàncies fan que durant l'embaràs la dona es torni més propensa a patir certs problemes urinaris:

  1. Infeccions d'orina per l’estasi urinari que fa de caldo de cultiu per als bacteris oportunistes.
  2. Litiasi renal i còlics nefrítics per l'augment de l'excreció de calci en l'orina, això facilita la formació de sorra i pedres, al costat de la disminució de la capacitat contràctil dels urèters i els canvis en la longitud, tensió i posició dels mateixos per la presència del nadó a la cavitat abdominal.
  3. Urgència i/o incontinència d'orina per la compressió externa sobre la bufeta i relaxació del sistema suspensor de la uretra i el seu esfínter.

Encara que aquestes circumstàncies són generalment transitòries en una dona sense problemes previs, resulten molestes i poden persistir fins i tot després de l'embaràs pel que convenen ser observades i tractar-se en cas de ser necessari.

Aquests trastorns, a més, poden manifestar-se amb símptomes que no semblen tenir relació amb el sistema urinari. Per exemple el dolor lumbar o l'anomenat per les nostres àvies "el mal de ronyons" està típicament relacionat amb la irritació del ronyó i els urèters, ja que guarden una relació íntima amb els músculs quadrat lumbar i psoes. Aquests músculs poden tornar-se tensos i sensibles produint dolor i fixació mecànica a la zona dorsolumbar, lumbar i lumbosacra i fins i tot falses ciàtiques. Les maniobres d'osteopatia obstètrica i osteopatia visceral eliminen les fixacions mecàniques i fan que el dolor i la mobilitat millorin, a més al treballar la posició de l'úter i el nadó es pot alleujar la compressió mecànica sobre la bufeta, l'urèter i el ronyó. L'osteòpata pot ser de gran ajuda per ajudar a mobilitzar la sorra i les pedres, si no són molt grans i el metge ha establert que el pacient les ha d'expulsar mitjançant l'orina.

Hi ha altres alternatives naturals per prevenir i pal·liar aquests trastorns. Beure líquid de manera abundant però en petites quantitats, de manera freqüent i preferentment tebis o calents millora la funció renal i redueix el risc d'infeccions, així com certs aliments com el nabiu vermell americà i el brou de ceba bullida. Encara que sempre haurem de consultar al metge en casos de dolor en orinar, orina de color marró o amb sang, febre i dolor intens a la zona lumbar de tipus còlic.

Realitzar exercicis suaus d'estirament i control lumbopelvià disminuirà la tensió de la musculatura lumbar i facilitarà la contracció dels urèters. A més el treball específic amb exercicis de la musculatura del sòl pelvià millorarà els símptomes de la incontinència d'orina i la urgència miccional. Per això resulta molt convenient fer exercici físic específic durant l'embaràs de manera supervisada.

Després del part i passada la quarantena realitzar una adequada recuperació del sòl pelvià i l'abdomen ajudarà al teu cos a recuperar-se de l’estrès que ha patit durant l'embaràs, i si et vols tornar a quedar embarassada reduirà considerablement que t’apareguin símptomes d'aquest tipus.

SHARE IT:

Leave a Reply

You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>