Les regles doloroses són molt comunes a la nostra societat, de fet moltíssimes dones tenen dolor durant la regla. Aquestes dones se senten condemnades a patir cada mes de la seva vida, amb l'única opció de prendre hormones fins a la menopausa, quan es retira la menstruació.

Al diccionari mèdic, la dismenorrea es defineix com: irregularitat de la funció menstrual, especialment difícil i dolorosa*. La dismenorrea es classifica en primària i secundària.

• La dismenorrea primària apareix després de la primera regla i és deguda a causes no relacionades amb la pelvis, com l'excés d'una substància similar a les hormones anomenada prostaglandina, una substància que el seu excés causa contraccions uterines doloroses.
• La dismenorrea secundària, la més corrent, pot començar després d'anys de la primera regla, i la seva causa són els dolors relacionats amb factors de la mateixa pelvis, com: trastorns dels elements de sustentació (articulacions, ancoratges, fàscies, lligaments…), trastorns de l'úter i de les seves parets (patologies com l'endometriosi, fibrosi, processos inflamatoris locals, infeccions, miomes, pòlips…).

Però no sempre el dolor menstrual és per aquestes causes, s'ha de fer un diagnòstic diferencial, ja que pot ser causat per quists o torsions ovàriques, embarassos ectòpics, infeccions de les vies urinàries… i derivar a l'especialista adequat en cada cas.

El tractament en osteopatia ginecològica, tant per a la dismenorrea primària com la secundària, és el mateix, amb la seva especificitat en cada cas. Primer, fem un interrogatori per fer un bon diagnòstic i després, a través de la manipulació i d'ajustos específics, resolem desajustos de les articulacions de la pelvis i el conjunt lumbosacre. També treballem les parts toves: fàscies, lligaments i òrgans, accedint-hi a través de l'abdomen i per via vaginal o rectal. Utilitzem tècniques d'escolta, desenrotllament tissular i tècniques específiques per a cada tipus de teixit, sigui un òrgan i/o teixit d'ancoratge (fàscia, lligament…). Així resolem zones de fibrosi, adherències, congestions locals, posicions anòmales dels òrgans intrapelvians, cadenes lesionals que comencen a aquesta zona i es tradueixen amb dolor a altres zones del cos. Tot amb les mínimes molèsties, i moltes vegades, amb resultats gairebé immediats.

La regla dolorosa pot anar acompanyada també d'altres signes com vòmits, nàusees, cansament, dolor lumbar i abdominal, espasmes, marejos… També pot anar precedida per la Síndrome premenstrual, la qual comença després de l'ovulació fins la menstruació. Aquesta síndrome pot causar inflor abdominal, molèsties a les mames, irritabilitat, cefalees, alteracions del son, cames inflades, falta de concentració, augment de pes… i encara no s'ha determinat una causa per a tots aquests signes, encara que alguns d'ells es podrien adjudicar a alteracions hormonals. El que sí se sap és que tots ells milloren amb l'activitat aeròbica com nedar, anar en bici, la marxa (córrer, no, doncs pot augmentar el dolor a causa dels impactes) i els estiraments (ideals per distendre, relaxar i mobilitzar estructures).

També són importants els factors alimentaris. Per exemple, els aliments refinats augmenten els nivells de sucre en sang, que afavoreixen la producció de substàncies químiques inflamatòries a tot el cos, una d'elles: la prostaglandina!

Per tant, sobretot per millorar la Síndrome Premenstrual, hauríem d'eliminar aliments blancs com: el sucre i farines blanques, ingerir els menys cereals possibles (2 racions al dia), eliminar de la dieta els làctics, sobretot gelats, mató i iogurt. També productes refinats com la pastisseria industrial, la carn vermella i el rovell d'ou. Els dies posteriors a l'ovulació, caldria consumir una dieta rica en verdures, fruites fresques, pollastre, peix, llegums i productes derivats de la soja.

I no pensis que t'ha tocat a tu, i que estàs condemnada de per vida, ni que tot això és hereditari i que només pot tractar-se amb anticonceptius orals. Nosaltres et podem ajudar i volem fer-ho. Consulta amb nosaltres i amb el teu ginecòleg/a, potser coneix la nostra feina. Segurament arreglarem més coses de les que t'imagines. Deixa't tractar.

*Diccionari mèdic. Editorial Masson, 4t edició.