Drenatge limfàtic Manual i Esportistes

Com em pot ajudar el Drenatge limfàtic manual si sóc esportista?

Si ets esportista, realitzar un Drenatge limfàtic manual post esforç t’ajudarà a optimitzar la capacitat de recuperació i de resposta de la musculatura. Al mateix temps, al tenir un efecte immune, et permetrà millorar a major velocitat la lesió, com per exemple en el cas d’un esquinç, hematoma, ruptures fibril·lars, estirades musculars, post-fractures….
En el cas que no hi hagi cap tipus de lesió, el Drenatge limfàtic manual t’ajudarà a millorar el retorn circulatori, provocant una recuperació en els teixits que han petit durant la pràctica de l’esport que estava practicant, pel sobreesforç durant l’entrenament. A més a més, et disminuirà el dolor de la musculatura afectada.

Quins efectes pot proporcionar el Drenatge limfàtic manual en els esportistes?

Aquest tractament proporciona diferents efectes:

  • Un bon funcionament del sistema limfàtic
  • Més agilitat i benestar
  • Una relaxació del cos per l’acció sobre el sistema parasimpàtic
  • De recuperació sobre la musculatura
  • Sobre el sistema immunològic

Per aquestes raons, el Drenatge limfàtic manual, és positiu fer-lo després d’haver realitzat l’esport que es practica, i a la vegada també està indicat per a altres casos.

Què és el sistema limfàtic?

El sistema limfàtic s’encarrega del retorn dels líquids que el sistema venós no pot transportar, com és en el cas de les molècules grans com les proteïnes, tant a nivell superficial com a nivell profund.

Què és el Drenatge limfàtic manual?

El Drenatge limfàtic manual és la tècnica de fisioteràpia no invasiva, que s’encarrega de millorar la funció del sistema limfàtic. El Drenatge limfàtic manual consisteix en una sèrie de maniobres amb les mans suaus rítmiques i ordenades.

Quin és l’objectiu del Drenatge limfàtic manual?

L’objectiu del Drenatge limfàtic manual és activar la circulació de la limfa, ja que es més lenta que la venosa, i per reconduir la limfa acumulada als seus canals limfàtics. D’aquesta manera, aconseguirem que la limfa no s’acumuli provocant una inflamació/limfedema a la zona.


figura drenaje linfatico manual y deportistas

En quins altres casos es pot realitzar un Drenatge limfàtic manual?

  • Limfedemes, fleboedemes, lipedemes
  • Edemes posttraumàtics.
  • Edemes postoperatoris (extirpació de ganglis limfàtics, liposucció, blefaroplàstia…)
  • Edemes premenstruals i menstruals
  • Cames cansades, sobretot en èpoques de temperatures altes com es el cas de l’estiu.
  • Acne i edemes facials
  • Liposucció (cirurgia estètica)
  • Síndrome de Sudeck
  • Embarassades a partir del 2n trimestre gestacional
  • Malalties primàries (exemple: malaltia de milroy)

En quins casos està contraindicat o no s’aconsella realitzar un Drenatge limfàtic manual?

  • Hipotensió arterial
  • Patologia en les tiroides
  • Àlgies pèlviques
  • Malalties auto-immuno-al·lèrgiques (lupus, artritis reumatoide)
  • Asma bronquial
  • Inflamacions agudes(ex: gota, reuma, còlic nefrític…)
  • Post-tromboflebitis i posttrombosis.
  • Neoplàsies en curs (Càncer  autorització escrita prèvia al tractament pel metge)
  • Edemes per insuficiència cardíaca congestiva.

Què es recomana abans de realitzar un Drenatge limfàtic manual?

Es recomana visitar l’angiòleg (metge especialitzat en el sistema circulatori) abans de realitzar-se un Drenatge limfàtic manual. Aquest realitza una correcte exploració i indica si en el seu cas està indicat aquest tractament, i si s’hauria de complementar o no.


Si estàs interessat / a , contacta amb nosaltres per reservar la teva hora.

Osteo9 cuidem de tu.

Autores
Si t’ha agradat aquest article, et convidem a que ho comparteixis en las tevas xarxes socials favorites. Ho agraïm sempre!
SHARE IT:

Leave a Reply

You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>