Bases para una alimentación sana y saludable

alimentación sana y saludable

L’alimentació és un pilar fonamental de la nostra salut i està a les nostres mans gaudir-ne o fer un mal ús.

Les bases per a una alimentació saludable i natural estan lluny del que ens expliquen alguns mitjans de comunicació i del que ens imposa la pressió social i comercial… Les presses no ajuden i la manca de consciència del que li passa al nostre cos tampoc.

A aquesta xerrada intentarem comprendre què necessitem per alimentar-nos de manera saludable, tenint en compte els hàbits a l’hora de dinar i sobretot , què mengem, com ho cuinem i què hauríem d’evitar.

Abordarem preguntes com:

  • Quins beneficis trobem als aliments integrals?
  • I als ecològics?
  • Quins olis són millors per cuinar?
  • Quins peixos estan menys contaminats?
  • És millor la mantega o la margarina?

Ja al segle XIX, un filòsof alemany va dir la famosa frase : “Som el que mengem” Mira de ser doncs, la millor versió de tu mateix!

Pròxima edició per concretar.      

Xerrada gratuita.     

Cal inscripció prèvia per assistir a la xerrada. 

Pots trucar-nos o enviar-nos un missatge.

Les places són limitades i s’atorgaran per ordre d’inscripció.

Podem formar un  grup i programar la xerrada.

Si estàs interessat/da en la xerrada però la pròxima edició està per concretar o l’horari proposat no et va bé, posa’t en contacte amb nosaltres i indica’ns la teva disponibilitat.