En aquesta activitat treballem la postura i aprenem a conèixer el nostre cos, per estimar-lo i cuidar-lo.

L’estirament és un bon camí per mantenir una bona qualitat de funcionament, augmentant l’arc articular, destensant les estructures del nostre organisme, guanyant flexibilitat i millorant la motilitat abdominal.

És una tècnica fantàstica i molt beneficiosa per a tots, especialment per a qui tendeix a la rigidesa, o té escoliosi, dolor a la columna vertebral, sobrecàrregues musculars, lesions esportives….

Amb poques sessions veureu com el vostre cos es mou millor i guanyaelasticitat. Us notareu menys bloquejats, amb menys dolor i us agradarà la sensació que comporta estirar-se.

T’aconsellem que portis roba còmoda. Pots canviar-te al vestidor. La classe es fa en mitjons.

ESTIRAMENTS AL SETEMBRE:
Tots els dimarts de 9:30 a 10:30
Dimarts 10/09 i 17/09 de 18:30 a 19:30

A PARTIR D’OCTUBRE:
Dimarts de 9:30h a 10:30h i 18:30h a 19:30h
Dimecres de 19:00h a 20:00h

55 € al mes o 20 € per classe.      

Primera classe de prova.

Cal inscripció prèvia per assistir a la classe.

Pots trucar-nos o enviar-nos un missatge.

Les places són limitades i s’atorgaran per ordre d’inscripció.

Veure el funcionament de les classes

ejerciciosposturales.com

trobaràs algunes de les nostres classes.

Clara Nebot - Fisioterapeuta i OsteòpataFisioterapeuta i Osteòpata

    Si estàs interessat/da en les classe però els horaris proposats no et va bé, posa’t en contacta amb nosaltres i indica’ns la teva disponibilitat.
    Podem formar un altre grup en un altre horari.