Cuida el teu perineu durant la menopausa

Què és el perineu?

El perineu és tota la musculatura que tanca la pelvis i que controla les funcions de la micció, la defecació i que manté la bufeta, l’úter i el recte ben situats. Així mateix són els músculs que envolten la vagina i formen la plataforma orgàsmica.

És una zona en íntima relació amb la sexualitat, i amb el control d’esfínter, el primer és un aspecte molt íntim i el segon un aspecte molt important socialment.

Per què durant la menopausa?

Els canvis que es produeixen durant la menopausa, afectaran especialment aquestes funcions. Els símptomes més coneguts són les pèrdues d’orina, la sequedat vaginal, la manca de control a la sortida dels gasos, molèsties durant el coit, de tot això i més en parlarem.

És una època estupenda per conèixer aquesta zona del nostre cos i aprendre a distingir quins són els canvis naturals i quins són els causats pel seu mal ús.

A qui va dirigit?

A dones que estiguin a la perimenopausa o menopausa i tinguin interès en cuidar-se d’una manera activa.

Objectius

Combinem conceptes teòrics, amb exercicis pràctics, experimentant en el nostre cos el que aprenem, per poder integrar-lo a la vida quotidiana.

  • conèixer el sòl pelvià, i les seves funcions.
  • aprendre a tenir control sobre els músculs del sòl pelvià.
  • conèixer els factors de risc que el lesionen i com evitar-ho.
  • reconèixer en tu mateixa aquesta part fonamental de la teva anatomia i integrar-la en la globalitat del cos.
  • T’aconsellem que portis roba còmoda. Pots canviar-te al vestidor.
Abrir chat
1
¿Quieres hacer una consulta?
Hola, ¿quieres consultarnos algo?
Powered by