Cuida el teu perineu durant la menopausa

Què és el perineu?

El perineu és tota la musculatura que tanca la pelvis i que controla les funcions de la micció, la defecació i que manté la bufeta, l’úter i el recte ben situats. Així mateix són els músculs que envolten la vagina i formen la plataforma orgàsmica.

És una zona en íntima relació amb la sexualitat, i amb el control d’esfínter, el primer és un aspecte molt íntim i el segon un aspecte molt important socialment.

Per què durant la menopausa?

Els canvis que es produeixen durant la menopausa, afectaran especialment aquestes funcions. Els símptomes més coneguts són les pèrdues d’orina, la sequedat vaginal, la manca de control a la sortida dels gasos, molèsties durant el coit, de tot això i més en parlarem.

És una època estupenda per conèixer aquesta zona del nostre cos i aprendre a distingir quins són els canvis naturals i quins són els causats pel seu mal ús.

A qui va dirigit?

A dones que estiguin a la perimenopausa o menopausa i tinguin interès en cuidar-se d’una manera activa.

Objectius

El taller combina conceptes teòrics, amb exercicis pràctics, experimentant en el nostre cos el que aprenem, per poder integrar-lo a la vida quotidiana.

  • conèixer el sòl pelvià, i les seves funcions.
  • aprendre a tenir control sobre els músculs del sòl pelvià.
  • conèixer els factors de risc que el lesionen i com evitar-ho.
  • reconèixer en tu mateixa aquesta part fonamental de la teva anatomia i integrar-la en la globalitat del cos.
  • T’aconsellem que portis roba còmoda. Pots canviar-te al vestidor.
Dia i hora: pròxima edició per concretar.
Preu: 35 €
Si estàs interessat/da en el taller però la pròxima edició està per concretar o l’horari proposat no et va bé, posa’t en contacte amb nosaltres i indica’ns la teva disponibilitat. Podem formar un grup i programar el taller.

Cal inscripció prèvia per assistir al taller. Pots trucar-nos o enviar-nos un missatge. Les places són limitades i s’atorgaran per ordre d’inscripció. Cal un mínim de 4 persones per realitzar-se el taller. 

Foto de Iraia Lekue

 

Iraia Lekue és especialista en fisioteràpia uroginecològica, abdominal, proctològica i sexològica.

Copyright Osteo9 | Desarrollo Web: SinLios Soluciones Digitales