Taller de reeducació del restrenyiment

Què és el restrenyiment terminal ?

És una disfunció, on l’anus no pot relaxar-se de forma voluntària, el que impedeix que es produeixi el mecanisme reflex de la defecació.

Afecta dones sanes, generalment urbanes i amb treballs sedentaris. A llarg termini, l’esforç de descens que es realitza per poder expulsar la femta és molt lesiu per als músculs del perineu, que tendeixen a afeblir-se, i per als òrgans interns de la pelvis, que tendeixen a baixar. El trànsit intestinal s’alenteix produint gasos i sensació de pressió abdominal i el ventre es tensa i es bomba cap a fora.

A qui va dirigit?

  • A dones sanes, que presenten restrenyiment, si tens símptomes que indiquen alguna patologia (incontinència d’orina, dolor vaginal durant el coit, etc.) És interessant que facis una visita de valoració abans d’emprendre el curs.
  • A dones que han estat intervingudes d’hemorroides o fissures, per evitar que es repeteixi.

Programa del curs

Comprèn 2 blocs:

  • Taller pràctic i teòric sobre nutrició adequada i tractaments indicats per a l’estimulació de la motilitat abdominal, amb Mònica Moll, nutricionista i especialista en reflexologia podal i massatge Bok-bu.
  • Taller pràctic i teòric amb Iraia Lekue, fisioterapeuta, especialista en recuperació uroginecològica, abdominal, proctològica i sexològica.

 

Objectius del bloc de Nutrició

  • Aprendre les pautes nutricionals per millorar el trànsit intestinal.
  • Educar els nostres hàbits i costums alimentaris.
  • Conèixer diferents tractaments locals i via reflexa per combatre el restrenyiment.

Objectius del bloc de Fisioteràpia

  • Aconseguir una defecació regular on no sigui necessari usar l’esforç d’expulsió, responsable de les hemorroides i les fissures anals.
  • Recuperar el reflex defecatori sense usar laxants.

Programa del bloc Fisioteràpia

El taller combina conceptes teòrics amb exercicis pràctics, experimentant en el nostre cos el que aprenem, per poder integrar:

  • Com funcionen els músculs del perineu durant la defecació.
  • Alteracions de l’anus i del recte.
  • Reeducació de la defecació.
  • Ajudes pel que fa a l’ergonomia, exercicis, estiraments i automassatges.

S’aconsella portar roba còmoda. Pots canviar-te al vestidor.

Pròxima edició per concretar.

55 €  

Cal inscripció prèvia per assistir al taller.

Pots trucar-nos o enviar-nos un missatge.

Les places són limitades i s’atorgaran per ordre d’inscripció.

Cal un mínim de 4 persones per realitzar el taller.

Iraia Lekue - FisioterapeutaFisioterapeuta

    Si estàs interessat/da en el taller però la pròxima edició està per concretar o l’horari proposat no et va bé, posa’t en contacte amb nosaltres i indica’ns la teva disponibilitat. Podem formar un grup i programar el taller.