Correr un maratón: cómo preparar las piernas con la cabeza.

Participar en un maratón no es una cosa de broma. Significa prepararse muy bien para llevar a cabo un esfuerzo físico y mental que puede durar entre 2 y más de 4 horas. Poniendo el cuerpo al límite, muscularmente,...

Síndrome del piramidal: la falsa ciática

En ocasiones puede aparecer un fuerte dolor en la parte de atrás de la pierna, que baja desde el glúteo hasta la rodilla y el pié, siguiendo todo el trayecto del nervio ciático, incluso con hormigueo y pérdida de fuerza....

Periostitis tibial: ese dolor en la tibia que aparece al correr y nos obliga a parar

Puede que muchos corredores hayamos sufrido alguna vez un dolor intenso en la parte anterior de la tibia. Una sensación de moratón que a medida que va aumentando el entreno va siendo más dolorosa y abarca una superficie cada vez mayor, siempre por el...

Xavi Palau: especialista en lesiones deportivas

Fisioterapeuta y osteópata con diferentes postgrados específicos de hombro y extremidad superior, SAT (técnicas de ajustamiento específico) y Mezieres, entre otros. Especializado en lesiones deportivas y en el campo del deporte en general, puntos gatillo (dolor miofascial y punción seca), cadenas...