¿Cómo me puede ayudar el Drenaje Linfático Manual si soy deportista?

Si eres deportista, realizar un Drenaje Linfático Manual post-esfuerzo ayuda a optimizar la capacidad de recuperación y de respuesta de la musculatura. A su vez, al tener un efecto inmune, permite mejorar a mayor velocidad de sus lesiones como por ejemplo en el caso de un esguince, hematoma, rupturas fibrilares, tirones musculares, post fracturas…

En el caso que no hayas sufrido ningún tipo de lesión, el Drenaje Linfático Manual ayuda a mejorar el retorno circulatorio provocando una recuperación en los tejidos que han sufrido durante la práctica del deporte que estaba practicando por el sobreesfuerzo durante el entrenamiento. Además, disminuye el dolor de la musculatura.

¿Qué efectos puede proporcionar el Drenaje Linfático Manual en los deportistas?

Este tratamiento proporciona diferentes efectos:

• Un Buen funcionamiento del sistema linfático.
• Mayor Agilidad y bienestar.
• Un Efecto relajante del cuerpo por la acción sobre el sistema parasimpático.
• De recuperación Sobre la musculatura
• Sobre el Sistema inmunológico

Por estas razones, el Drenaje Linfático Manual es positivo realizarlo después de realizar el deporte que practica y para otros casos.

Para que aclarar conceptos, hablaremos sobre que es el sistema linfático y en qué consiste el drenaje linfático manual.

¿Qué es el sistema linfático?

El sistema linfático se encarga del retorno de los líquidos que el sistema venoso no puede transportar como es en el caso de las moléculas grandes (proteínas), tanto a nivel superficial como a nivel profundo.

¿Qué es el Drenaje linfático manual?

El Drenaje Linfático Manual es la técnica de fisioterapia, no invasiva, que se encarga de mejorar la función del sistema linfático. El Drenaje Linfático Manual consiste en una serie de maniobras con las manos, suaves, rítmicas y ordenadas.

¿Cuál es el objetivo del Drenaje Linfático Manual?

El objetivo es activar la circulación de la linfa ya que es más lenta que la venosa y reconducir la linfa acumulada a sus canales linfáticos. De este modo, conseguiremos que la linfa no se estanque provocando un hinchazón/linfedema en la zona.

¿En qué otros casos* se pueden realizar el Drenaje Linfático Manual?

• Linfedemas, Fleboedemas, Lipedemas.
• Edemas post-traumáticos.
• Edemas post-operatorios (extirpación de ganglios linfáticos, blefaroplastia).
• Edemas premenstruales y menstruales.
• Piernas cansadas, sobretodo en épocas de temperatura alta como es el verano.
• Acné y edemas faciales.
• Liposucción (cirugías estéticas).
• Síndrome de Sudeck (reflejo distrofia simpática).
• Embarazadas (a partir del 2º trimestre).
• Enfermedades primarias (Ej: enf de milroy)

¿En qué casos está contraindicada o no se aconseja realizar Drenaje Linfático Manual?

• Hipotensión arterial.
• Tiroidopatías.
• Algias pélvicas.
• Enfermedades autoinmunoalérgicas (lupus, artritis reumatoide).
• Asma bronquial.
• Inflamaciones agudas (gota, reuma, cólico nefrítico).
• Post-tromboflebitis y post-trombosis.
• Neoplasias en curso (Cánceràautorización escrita previa por el médico).
• Edemas por insuficiencia cardíaca congestiva.

¿Qué se recomienda antes de realizarse un Drenaje Linfático Manual?

Se recomienda visitar al Angiólogo (Médico especializado en el sistema circulatorio) antes de realizarse un Drenaje Linfático manual para que le realice una correcta exploración e indique que en su caso está indicado llevar a cabo este tratamiento y si debe complementarse o no este tratamiento.

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