Los estiramientos y ejercicios posturales son una actividad en la que trabajamos la postura y aprendemos a conocer nuestro cuerpo, para amarlo y cuidarlo.
El estiramiento es un buen camino para mantener una buena calidad de funcionamiento, aumentando el arco articular, destensando las estructuras de nuestro organismo, ganando flexibilidad y mejorando la motilidad abdominal.
Es una técnica fantástica y muy beneficiosa para todos, en especial para quien tiende a la rigidez, o tiene escoliosis, dolor en la columna vertebral, sobrecargas musculares, lesiones deportivas….
Con pocas sesiones veréis como vuestro cuerpo se mueve mejor y ganaelasticidad. Os notareis menos bloqueados, con menos dolor y os gustará la sensación que comporta estirarse.
Te aconsejamos que traigas ropa cómoda. Puedes cambiarte en el vestidor. La clase se hace en calcetines.
ESTIRAMIENTOS EN SEPTIEMBRE :
Todos los martes de 9:30 a 10:30
Martes 10/09 y 17/09 de 18:30 a 19:30
A PARTIR DE OCTUBRE:
Martes de:
- 9:30h – 10:30h
- 18:30h – 19:30h
Miércoles de 19:00h a 20:00h
55 € al mes o 20 € por clase.
Primera clase de prueba.
Es necesario inscribirse previamente para asistir a la clase.
Puedes llamarnos o mandarnos un mensaje.
Las plazas son limitadas y se otorgarán por orden de inscripción.
Ver el funcionamiento de las clases
encontrarás algunas de nuestras clases.
Si estás interesado/a en las clases pero los horarios propuestos no te va bien, contacta con nosotros y indícanos tu disponibilidad. Podemos formar otro grupo en otro horario.