Los estiramientos y ejercicios posturales son una actividad en la que trabajamos la postura y aprendemos a conocer nuestro cuerpo, para amarlo y cuidarlo.

El estiramiento es un buen camino para mantener una buena calidad de funcionamiento, aumentando el arco articular, destensando las estructuras de nuestro organismo, ganando flexibilidad y mejorando la motilidad abdominal.

Es una técnica fantástica y muy beneficiosa para todos, en especial para quien tiende a la rigidez, o tiene escoliosis, dolor en la columna vertebral, sobrecargas musculares, lesiones deportivas….

Con pocas sesiones veréis como vuestro cuerpo se mueve mejor y ganaelasticidad. Os notareis menos bloqueados, con menos dolor y os gustará la sensación que comporta estirarse.

Te aconsejamos que traigas ropa cómoda. Puedes cambiarte en el vestidor. La clase se hace en calcetines.

ESTIRAMIENTOS EN SEPTIEMBRE :
Todos los martes de 9:30 a 10:30
Martes 10/09 y 17/09 de 18:30 a 19:30

A PARTIR DE OCTUBRE:
Martes de:

  • 9:30h – 10:30h
  • 18:30h – 19:30h 

Miércoles de 19:00h a 20:00h

55 € al mes o 20 € por clase.

Primera clase de prueba.

Es necesario inscribirse previamente para asistir a la clase. 

Puedes llamarnos o mandarnos un mensaje.

Las plazas son limitadas y se otorgarán por orden de inscripción.

Ver el funcionamiento de las clases

En ejerciciosposturales.com

encontrarás algunas de nuestras clases.

Clara Nebot - Osteópata y fisioterapeutaOsteópata y fisioterapeuta

    Si estás interesado/a en las clases pero los horarios propuestos no te va biencontacta con nosotros y indícanos tu disponibilidad. Podemos formar otro grupo en otro horario.