Taller Escuela de Espalda: higiene postural

La columna vertebral está integrada en todos los movimientos de tu cuerpo, por eso es tan importante cuidarla.

¿Quieres conocer cómo es tu espalda?¿Cómo moverte correctamente?¿Quieres mantenerla en buen estado?¿ Te quieres cuidar?

Taller espalda Osteo9

 

  • El por qué es importante cuidar nuestra espalda y qué es lo que puede pasar si no respetamos los consejos sobre higiene postural.
  • Aprenderemos a realizar correctamente ejercicios seguros y efectivos para proteger y fortalecer la columna. Y conoceremos cómo utilizar nuestro cuerpo sin riesgo en las actividades de nuestra vida cotidiana.
  • Haremos ejercicios respiratorios, de potenciación de la faja abdominal y la pelvis, flexibilizantes, estiramientos y auto-elongaciones.
  • Te aconsejamos que traigas ropa cómoda. Puedes cambiarte en el vestidor.

Próxima edición por concretar.

25 €  

Es necesario inscribirse previamente para asistir al taller.

Puedes llamarnos o mandarnos un mensaje.

Las plazas son limitadas y se otorgarán por orden de inscripción.

Es preciso un mínimo de 4 personas para realizarse el taller.

Clara Nebot - Osteópata y fisioterapeutaOsteópata y fisioterapeuta

    Si estás interesado/a en el taller pero la próxima edición está por concretar o el horario propuesto no te va biencontacta con nosotros e indícanos tu disponibilidad. Podemos formar un grupo  y programar el taller.