A la primavera, depura’t!

Tots hem sentit dir que la primavera és una època ideal per a depurar l’organisme. La medicina tradicional xinesa ho explica des de fa milers d’anys. Venim de l’hivern, una estació de conservació, en la qual l’organisme busca emmagatzemar energia,...

Millorar el restrenyiment amb alimentació i altres hàbits

El restrenyiment és una afecció molt estesa a la nostra societat. Podem dir que una persona presenta restrenyiment quan la seva freqüència d'evacuació és inferior a 3-4 vegades per setmana (l'ideal és evacuar cada dia ), quan els excrements són durs i...

Laia Fornells: metge especialista en medicina de família

Sóc llicenciada en Medicina i Cirurgia per la Universitat de Lleida. Vaig fer el Doctorat de Medicina Interna a la Universitat Autònoma de Barcelona. Tinc un Màster en Nutrició Clínica per la Universitat Autònoma de Barcelona. També estic formada en Homeopatia a la Universitat de...

Mònica Moll: nutrició, reflexologia podal i massatge Bok-bu

Després de llicenciar-me en Ciències de la Comunicació, la meva carrera professional va donar un gir i les meves inquietuds es van centrar en ajudar les persones en el camp de la salut.Entenent la nutrició conscient i natural com a eix fonamental...