web ejercicios posturales

Exercicis posturals Online

ejerciciosposturales.com és un web on podreu fer exercicis d’estirament i posturals específics online i de manera gratuïta.

Exercicis posturals són classes on no només estirem músculs, sinó que destensem tota la nostra estructura de manera global. S’estiren i destensen músculs, fàscies, sistema nerviós, òrgans…

Si sou futures mares, també podreu treballar la preparació per al part, amb classes per mantenir i reforçar el sòl pelvià durant l’embaràs.

També podreu fer exercicis respiratoris per ampliar la capacitat respiratòria i relaxar el diafragma. Hi ha classes per a nens, específiques per a braços i cames, manteniment i classes d’estiraments exprés per fer a l’oficina, davant de l’ordinador, relaxant i estirant la musculatura cervicodorsal i de braços.

Aquestes classes també s’imparteixen al nostre Centre, renovades i de més durada. Mireu l’apartat d’Activitats i trobareu més informació.