Clases de pilates

Gracias a su amplia experiencia como instructora de Pilates, Alegra ha podido crear un método de rejuvenecimiento corporal, porque un cuerpo joven es un cuerpo que se puede mover correctamente.

En las sesiones de Pilates, realiza un entrenamiento muy personalizado, basado en estiramiento y fuerza, que rejuvenece, ayudando a mejorar la calidad de vida a corto y largo plazo.

El Pilates es un entrenamiento basado en estiramiento y fuerza en el que se trabaja con la musculatura profunda. Así, el objetivo es que ganes estabilidad en el cuerpo y adoptes una buena postura que, combinada con la agilidad y fuerza que adquirirás,  ayudará a mejorar tu calidad de vida.