Necessàries vacances

Estem de necessàries vacances.

Jo fa temps que intento prendrem seriosament aquest període de temps. M’ el respecto i valoro perquè se, que si ho faig, tot va molt millor. I què vull dir amb això: doncs que les vacances han de ser per desconnectar, per frenar, per relaxar-se, per la pau, el silenci, la renovació, la serenitat… res de feina, res d’ estres ni presses.

I han de ser, si es pot: llargues, jo diria que amb un mes hi ha prou. I ara la gent les escurça, les reparteix, s’organitza…però jo he provat molts sistemes, i sota la meva experiència, aconsellaria fer un mes, i si es pot: més!! Encara que actualment és, en la majoria dels casos , una utopia.

Portem un ritme bastant frenètic. La majoria de gent que conec i que visito, pateix l’ estres que suposa viure avui en dia. I les vacances serveixen per frenar, perquè no sols la nostra ment pugui descansar, si no el nostre cos, els nostres ritmes, les nostres estructures. Una mica de temps lliure, fins hi tot per avorrir-se.

La relació que tenim amb la nostra vida, la feinada que suposa viure-la, es contagia a les activitats que es donen al nostre organisme. Jo penso que és així.
No us han dit mai: “que guapo/a estàs!, com es nota que estàs de vacances!!”
Doncs sí, les vacances senten bé, perquè , més enllà d’ estar amb els nostres, gaudint del merescut temps lliure, relaxant-nos, encara que sigui patejant ciutats llunyanes o en una platja perduda, el nostre cos recupera també els seus ritmes més primaris, fa neteja, posa ordre, es serena…i això és el que necessita. El metabolisme vol anivellar, reparar… i a tot això, ens hi hem d’ implicar i acompanyar, perquè una part important depèn de nosaltres.

La majoria de l’ any anem a la velocitat que ens toca: la feina, els fills, les obligacions… però a les vacances : heu practicat de fer el que realment voleu fer?, el que us ve de gust fer en cada moment? Heu provat de menjar quan teniu gana? D’aixecar-vos quan voleu? De fer cas al que sentiu? De compartir cada moment amb qui us ve de gust? De gaudir de vosaltres mateixos?

Les vacances és el moment, no sols de parar, sinó de reflexionar, sobre el camí que portem, del que realment necessitem, del que volem a la nostra vida, del que podem fer amb ella…és el moment de planificar, reparar i rectificar errors, i fins i tot demanar ajuda , si ens cal. El nostre cos ens ho agrairà segur, no en tinc cap dubte.

Jo crec que la clau de la salut, tant mental com física, és ser simplement feliç, i tenir pau.
I sembla simple, i fàcil, però aconseguir-ho no ho és gens. Costa, les neteges costen, i les reorganitzacions, i el saber i poder reinventa-se, costa. Però és possible i després tot roda sol.

El cos forma part de nosaltres, de fet: el nostre cos és nostre. Hi ha coses que necessiten ser reparades per professionals de la salut, però hi ha molta cosa que un professional com jo no puc fer, forma part de la vostre responsabilitat. Us asseguro, i segur que estareu d’acord amb mi, que quan estem tranquils i contents, els mals son molt més suportables, i quan estem tristos i abatuts, tot és més difícil. Aquí hi treballem tots!

Als qui comenceu vacances, als qui ja hi sou, als qui esteu acabant-les, i fins hi tot als qui no en teniu : Doneu-vos l’ oportunitat de fer cas i tenir cura del vostre cos, i de vosaltres mateixos. Segur que així em necessitareu menys. Tingueu estones de temps lliure, feu una mica d’ esport i treballeu en el que us agrada. Estimeu i estimeu-se. El vostre organisme us ho agrairà.

Bones vacances a tothom!! A mi se m’han acabat!!! Ja he tornat!!! Salut!!


A Osteo9 no tanquem per vacances!, contacta amb nosaltres per reservar la teva hora.

Osteo9 cuidem de tu


Autores
Clara Nebot - Fisioterapeuta i OsteòpataFisioterapeuta i Osteòpata
    Si t’ha agradat aquest article, et convidem a que ho comparteixis en las tevas xarxes socials favorites. Ho agraïm sempre!
    SHARE IT:

    Leave a Reply

    You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>