En moltes ocasions ignorem els dolors fins que apareixen. Però quan ens fa mal una part del cos, s’activen les alarmes. I si, a més, aquest dolor ens impedeix entrenar amb normalitat, arriba el caos.
Aquest és el cas de...
Participar en una marató no és una cosa de broma. Significa preparar-se molt bé per dur a terme un esforç físic i mental que pot durar entre 2 i més de 4 hores. Posant el cos al límit, muscularment,...
